Хлопья из 7-ми злаков быстрого приготовления не требующие варки
Хлопья из 7 злаков быстрого приготовдления не требующие варки.
В состав злаков, состовляющих смесь "7 злаков" входят не только очень важные для человека витамины группы В, железо и витамин Е, но и пищевые волокна, ключая диетические (бета-глюканы). По данным Всемирной Ассоциации Здравоохранения дефицит пищевых волокон в среднем по планете состовляет около 60%.
Способ приготовления: посуду для предварительного прогрева всполоснуть кипятком и затем заполнить не более чемм на треть хлопьями. В зависимости от требуемой консистенции на 1 стакан хлопьев следует добавить от 2,5 до 3 стаканов кипятка или горячего молока и соль по вкусу (но не более 1,5г). Содержимое тщательно перемешать. закрыть посуду крышкой и дать настояться 5 минут. Еще раз тщательно перемешать. Перед употреблением можно добавить по вкусу масло, сахар, фрукты и т.д.
Состав: овёс, пшеница, рожь, ячмень, гречка, пшено, рис.
Комментарии
Пока нет комментариев